Lão hóa da là một quá trình tự nhiên diễn ra với bất kỳ ai và dù bạn không mong muốn, lão hóa da vẫn sẽ đến vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
Ngoài độ tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện hiện tượng lão hóa da. Quá trình này diễn ra nhanh hay chậm còn tùy vào khá nhiều ở thói quen trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
Trong thông tin lần này, Top White sẽ cung cấp đến bạn 5 lời khuyên giúp làn da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Hãy theo dõi để có cách chăm sóc làn da và sức khỏe tốt nhất nhé!
Uống đủ nước
Các bạn biết đấy, nước có vai trò đặc biệt quan trọng giúp chăm sóc sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da. Bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn đẩy sạch độc tố, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể được hoạt động tốt nhất.
Vì thế, các bạn nên tập luyện cho bản thân thói quen uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, chia đều vào những khoảng thời gian trong ngày.
Lời khuyên: Dùng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là đặc biệt tốt cho cơ thể nhất. Có thể uống thêm những sản phẩm trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để giúp giảm tình trạng da lão hóa sớm, nhăn, nhão xệ.
Dùng kem chống nắng
Tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời và các gốc tự do được ví như “kẻ thù” của làn da.
Nhiều người cho là chính mình luôn làm việc và hoạt động trong văn phòng hay chỉ đi ra bên ngoài khi trời mát mẻ thì đâu cần phải thoa kem chống nắng.
Theo nghiên cứu, hiện tượng chung của các bạn làm việc và hoạt động trong môi trường công sở đó là chịu tác dụng của máy lạnh, da giảm đi một lượng nước đáng kể và hậu quả là bong rát.
Không gian làm việc kín, được che phủ bởi nhiều tấm kính lớn hay kéo tấm rèm che hết cũng không đảm bảo 100% ánh nắng không chiếu rọi vào phòng và tàn phá làn da của các bạn. Cả khi có mưa và râm mát, ánh nắng vẫn sẽ xuyên qua những đám mây và tác động xấu đến làn da của bạn.
Lời khuyên: Hãy dùng các loại kem chống nắng thích hợp với da để tránh lão hóa sớm và nhiều bệnh trên làn da khác nữa nhé!
Cân bằng dinh dưỡng
Xã hội ngày nay, nhiều lúc việc làm quá bận rộn kết quả bạn quên luôn việc cần phải ăn uống.
Nếu các bạn là một cô nàng văn phòng, chắc chắn đã từng sử dụng qua thức ăn nhanh hoặc thực đơn ăn trưa văn phòng nhạt nhẽo. Nếu tình trạng này diễn ra lâu sẽ dẫn đến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, gây hại trực tiếp tới sức khỏe và là yếu tố làm da lão hóa nhanh chóng.
Tập thể thao
Với hầu hết bạn nữ, tập các hoạt động thể thao thật đúng là cực hình. Nhưng la, nó chính là cách thức để tăng sức khỏe cho toàn bộ cơ thể và làn da của bạn.
Lời khuyên: Phái đẹp cần tìm hiểu thêm về một số bài phù hợp với khuôn mặt. Các phương pháp này sẽ tăng cường tuần hoàn máu để da luôn hồng hào và săn chắc.
Lời khuyên: Nhớ làm phong phú thêm thực đơn mỗi ngày của chúng ta nhé! Đặc biệt, bạn gái hãy ăn thêm trái cây, sữa chua để bồi bổ thêm dưỡng chất trong các bữa cơm của các bạn nhé!
Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt thì gần như bạn nào cũng yêu thích. Có điều, nếu ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều đường sẽ dẫn đến lượng đường tồn tại trong máu cao, cộng với collagen bên dưới da và làm vỡ chúng. Lượng collagen này chẳng thể tự lành được kết quả phát triển thành nếp nhăn biểu hiện trên bề mặt da của bạn.
Lời khuyên: Thay vì sử dụng những thức ăn có rất nhiều đường hóa học lớn, bạn nên sử dụng thực phẩm có vị ngọt và chứa lượng vitamin tự nhiên để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da tốt nhất nhé!
Mách nhỏ: Song song với việc đổi mới để có thói quen sinh hoạt tốt, để ngăn chặn quá trình lão hóa trên da chúng ta nên chọn cho chính mình một bộ kem dưỡng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất.
Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 là cách thức nhanh và an toàn nhất hỗ trợ các bạn phòng tránh và loại sạch sạch các vấn đề thâm nám da. Với thành phần được nghiên cứu từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, kem dưỡng thích hợp với nhiều tính chất làn da, giúp đào thải nhanh những hắc tố melanin gây nám, làm da mặt sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét