Lão hóa da là một quá trình tự nhiên xảy ra với bất kỳ ai và dù bạn có muốn hay không, lão hóa da vẫn sẽ đến vào một thời kỳ nào đó của cuộc đời.
Thông thường thì qua lứa tuổi 30, da sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ. Có điều, chúng ta hoàn toàn có khả năng ngăn chặn quá trình này bằng hành động thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt thường ngày.
Trong nội dung lần này, Top White sẽ cung cấp đến bạn 5 lời khuyên giúp làn da đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.
Cùng theo dõi để có phương thức bảo vệ và giữ gìn làn da tốt nhất nhé!
Uống đủ nước
Nước được xem là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sự trẻ đẹp của làn da bởi vì nó giúp cơ thể bạn đẩy dần chất độc, bồi bổ dưỡng chất và giúp tất cả hệ cơ quan trong cơ thể làm việc tốt nhất.
Thế nên, chúng ta cần tập luyện cho mình thói quen uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước một ngày, phân đều vào những khoảng thời gian trong một ngày.
Lời khuyên: Thông tin thêm cho bạn là nên uống nước ấm (nhiệt độ khoảng 30 độ C) đặc biệt tốt cho sức khỏe hơn dùng nước lạnh.
Ngoài ra, chúng ta cũng nên dùng thêm các chuẩn loại trà thảo mộc, nước ép trái cây tươi, rau xanh… đều là những nguyên liệu cần thiết giúp chúng ta giảm bớt da lão hóa sớm đầy nếp nhăn, chảy xệ.
Thường xuyên dùng kem chống nắng
Tia tử ngoại có trong ánh nắng và những gốc tự do được ví như “kẻ thù” của làn da.
Đa số mọi người suy nghĩ là bản thân luôn làm việc trong môi trường văn phòng hay chỉ ra bên ngoài khi trời mát mẻ thì đâu cần thiết phải bôi kem chống nắng.
Một nghiên cứu gần đây lại cho thấy trong thực tế hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn là những cô nàng công sở, hay hoạt động trong môi trường máy lạnh sẽ làm da bạn bị mất lượng nước tự nhiên đáng kể trên da.
Làm việc hay hoạt động trong văn phòng kín, được che phủ bởi rèm và nhiều tấm kính lớn cũng chẳng dám chắc 100% tia nắng mặt trời không thể chiếu vào phòng. Khi trời râm mát hay mưa, ánh nắng mặt trời vẫn sẽ chiếu qua đám mây và âm thầm gây hại da của các bạn.
Lời khuyên: Hãy bôi các loại kem chống nắng an toàn với da để ngừa lão hóa sớm và nhiều bệnh trên da khác nữa nhé!
Cân bằng dinh dưỡng
Xã hội ngày nay, nhiều lúc việc làm quá bận rộn làm cho chúng ta chẳng nhớ đến việc cần phải ăn.
Nếu các bạn là một cô gái làm việc văn phòng thì chắc rằng bạn đã từng sử dụng thức ăn nhanh hoặc thực đơn ăn trưa văn phòng đạm bạc. Kéo dài như vậy, những đồ ăn nhàm chán này sẽ khiến cơ thể thiếu hụt giữa chất xơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột tác động rất lớn đến da và hậu quả làm cho da lão hóa nhanh chóng.
Rèn luyện thể thao
Rèn luyện thể thao làm cho nhiều chị em phụ nữ ngán ngẩm và không muốn tham gia. Thế nhưng đây là phương thức cải thiện sức khỏe cho cả cơ thể của chúng ta.
Lời khuyên: Bạn nữ nên tìm hiểu thêm về những bài tập áp dụng cho khuôn mặt. Các phương pháp này sẽ tăng khả năng tuần hoàn máu làm cho làn da luôn hồng hào và khỏe mạnh.
Lời khuyên: Hãy cố gắng làm đa dạng thêm thực đơn thường ngày của chúng ta nhé! Tuyệt vời hơn, chúng ta có thể dùng thêm trái cây, sữa chua để cung cấp thêm chất dinh dưỡng trong các bữa cơm của mình nhé!
Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt là món vô cùng yêu thích của rất nhiều bạn nữ. Nhưng là, nếu chị em phụ nữ ăn nhiều những món ăn có chỉ số đường cao thì lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da và làm vỡ chúng. Lượng collagen này bị tổn thương và chẳng thể tự lành hậu quả phát triển thành nếp nhăn trên làn da bạn.
Lời khuyên: Thay vì dùng những thức ăn có hàm lượng đường hóa học lớn, phái đẹp nên sử dụng thực phẩm có vị ngọt và hàm lượng vitamin tự nhiên để chăm sóc và bảo vệ da tốt nhất nhé!
Mách nhỏ: Bên cạnh việc đổi mới để có thói quen sống tích cực, để đẩy lùi lão hóa làn da các bạn hãy chọn cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc da tốt nhất.
Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 là phương pháp tuyệt vời hỗ trợ bạn ngừa và loại bỏ hoàn toàn những bệnh thâm nám da. Với thành phần được bào chế từ 100% thảo dược quý hiếm từ tự nhiên, mỹ phẩm hợp với nhiều tính chất da, giúp giải quyết nhanh những hắc tố melanin gây nám, làm làn da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét